¿Os apetece una cerveza bien fresquita de vez en cuando?, pues seguro que la disfrutareis más si conocéis sus beneficios.Si se consume con moderación juega un papel preventivo en algunas enfermedades, de hecho, al contrario de lo que podéis pensar algunos, contiene muy pocas calorías ¡adiós mito de barriga cervecera!
La cerveza nos aporta vitaminas del grupo B, minerales y fibra, además si se consume de forma moderada puede evitar la oxidación de las células y aumentar el colesterol HDL, que para entendernos es el colesterol "bueno", esto reduce el riesgo de infarto.
Otro beneficio de esta bebida es que hace que nuestros huesos estén más sanos y fuertes debido al silicio que contiene, también tiene fitoestrógenos que mejora los síntomas de la menopausia y según algunos estudios puede retrasar su aparición hasta incluso dos años.
El silicio que contiene la cerveza protege frente a enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, además esta bebida es antioxidante lo que protege a nuestro organismo frente a la oxidación de las células.
Recientes estudios afirman que su consumo moderado favorece la prevención de diabetes, debido a componentes como la fibra, los minerales, compuestos polifenólicos y su baja graduación alcohólica.Ya sabéis con un consumo moderado de cerveza ayudamos a nuestra salud.
Os dejamos más información en:
http://www.dmedicina.com/vida-sana/alimentacion/nutricion/2016/03/04/diez-beneficios-cerveza-conocias-109996.HTML
http://mejorconsalud.com/10-beneficios-de-la-cerveza-que-seguro-no-conocias/
http://www.natursan.net/cerveza-beneficios-y-propiedades/
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