CUIDADO DE LAS MANOS

Hola amigos, hoy voy a daros unos consejos para cuidar las manos en esta época de frío.

Las manos son nuestra carta de presentación y también una herramienta de trabajo, que se reseca y envejece por estar siempre expuestas a agresiones externas.

Los factores que más influyen sobre las manos son:
-Los cambios de temperatura, sobre todo la del agua.
-El contacto con productos químicos y agentes infecciosos.
-La exposición al frío.
-La utilización de jabones y detergentes agresivos.
-La exposición a las radiaciones solares.

Estos factores pueden provocar problemas, como alergias, infecciones, irritación y el envejecimiento prematuro de las manos.

Los cuidados que debemos observar serán:

• Evitar la exposición a químicos, jabones, detergentes, en caso de alergia o irritación por contacto, para lo cual usaremos guantes apropiados.

• Se deben tratar las infecciones por hongos.

• Para evitar la aparición de verrugas y manchas debidas a la exposición solar, debemos utilizar protectores solares.

• Para protegerlas del daño ocasionado por los radicales libres, se utilizarán cremas que contengan agentes antioxidantes.

• Utilizaremos guantes para fregar los platos y para la limpieza doméstica.

• Si hace frío, protegeremos las manos con crema y guantes.

• Utilizaremos jabones suaves para lavar las manos, así como agua templada. Las secaremos muy bien.

• Debemos hidratarlas a diario. Aplicaremos la crema hidratante las veces que sea necesario.

Si están muy deshidratadas, podemos utilizar aceite de almendras o rosa mosqueta.

Un masaje con una buena crema hidratante suaviza, relaja y devuelve la vida a nuestras sufridas manos.

PROBADLO 

 Más información en:
http://belleza.trendencias.com/consejos-de-belleza/consejos-basicos-para-cuidar-tus-manos-cada-dia
http://salud.ccm.net/faq/3489-el-cuidado-de-las-manos 

CUIDADO DE LA PIEL

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, además nos protege de agentes externos por eso debemos cuidarla día a día.
La rutina diaria es igual para todo tipo de pieles, la única diferencia estará en el producto a usar. Se necesitan 5 cuidados básicos para que nuestra piel se mantenga en buena forma.

1. Antioxidantes: debemos tener una dieta rica en frutas, verduras, pescado y aceite de oliva. Los antioxidantes combaten los radicales libres que es lo que provoca el envejecimiento de las células sanas.
2. Protección solar: no solo prevenimos enfermedades como el cáncer de piel, sino que también retrasamos las manchas de envejecimiento. Es recomendable utilizar un protector solar de factor superior a 15.
3. Ácidos grasos esenciales: ayudan a construir las membranas celulares a base de lípidos para mantener el agua en su interior. Los ácidos grasos necesarios para mantener la piel en las mejores condiciones son el omega-3 y omega-6.
4. Agua: es un elemento fundamental para mantener una piel hidratada y que conserve su elasticidad.
5. Limpieza: no solo elimina la suciedad y los agentes contaminantes que obstruyen los poros, sino que también prepara la piel para que los ingredientes de los productos que vayamos a utilizar penetren mejor en la epidermis y sean más eficaces. Se recomienda utilizar limpiadores libres de jabón que se adapten al tipo de piel de la persona. Para pieles secas podemos utilizar limpiadores cremosos sin alcohol, en cambio una piel grasa puede encontrar más beneficios en un limpiador ácido. Una vez encontrado el limpiador ideal debemos utilizarlo al menos una vez al día unos 20 segundos dando un masaje suave mientras lo aplicamos.

http://tusbuenosmomentos.com/2013/01/cuidados-basicos-piel/
http://www.actitudfem.com/belleza/tratamientos-piel/tratamientos/cuidados-basicos-para-la-piel