- Si tus ojos están resecos o te pican no los frotes, utiliza colirios recomendados por un profesional.
- Para evitar infecciones no utilices el maquillaje de otra persona y renueva tus cosméticos.
- Utiliza gafas de filtro ultravioleta si te molesta mucho la luz en los días muy soleados.
- Si utilizan lentillas o gafas intenta mantenerlos limpias del polvo para evitar infecciones.
- Acude al oculista una vez al año.
- En tu alimentación incluye la vitamina A, B Y C.
- Duerme las horas necesarias para descansar la vista.
Debemos procurar descansar la vista cuando permanecemos mucho tiempo delante del ordenador. Otra recomendación es que no veas la televisión con la luz apagada, ya que esto hará que forcéis más la vista. Cuando leas procura que la iluminación sea buena.
Pon en práctica estos cuidados para disfrutar de una vista sana durante más tiempo.
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