TÉ VERDE

Hola amigos, hoy voy a hablaros de las bondades de una buena taza de té verde.

El té verde se obtiene de las hojas de la planta Camellia Sinensis, no sufre proceso de oxidación, y por lo tanto es el más rico en antioxidantes.
Lleva utilizándose durante siglos, sobre todo en China y Japón.

Lo principales componentes del té son:

• Alcaloides: cafeína, teína y teobromina.

• Polifenoles, catequinas: El té verde es la única fuente de epigalocatequina galata, el tipo de catequina más antioxidante.

• Aminoácidos.

• Fibras.

• Pectinas.

• Ácidos: Vit. C, Vit.B y otros ácidos.

• Minerales: cobre, calcio, magnesio, hierro, azufre, fósforo y potasio.

• Flavanoides.

• Taninos.

El té verde tiene potentes propiedades antioxidantes, lo que impide la formación de enfermedades relacionadas con el envejecimiento y el estrés oxidativo, la arterioesclerosis, el colesterol y previene la mala circulación.

Algunos de sus componentes son considerados inhibidores tumorales, como la cafeína, los aminoácidos, la quercetina y la vit. C.

Es una bebida ligeramente estimulante, por su riqueza en alcaloides ( cafeína, teína )

Tiene un papel importante como regulador del peso corporal, gracias a su contenido en catequinas.

Este té es muy rico en flavanoides, que tienen funciones protectoras sobre los capilares sanguíneos.

También es una bebida astringente y diurética.

A pesar de todos estos beneficios, el té verde está contraindicado en algunos casos:

• Hipertensión.

• Períodos de nerviosismo.

• Si se padecen taquicardias.

• Mujeres durante el embarazo o lactancia.

Más información en:

http://te.aceitedearganweb.com/te-verde-propiedades-beneficios/
https://mejorconsalud.com/10-asombrosos-beneficios-del-te-verde/ 
 http://www.botanical-online.com/medicinalsteverde.htm